-Relazioni che finiscono sempre nello stesso modo.
-Discussioni che seguono lo stesso copione.
-Scelte che ti riportano nello stesso punto.
-Quando una dinamica si ripete, non è casuale.
I pattern relazionali sono meccanismi automatici che si attivano dentro di noi.
Stimoli interni — pensieri, emozioni, interpretazioni —
attivano sempre lo stesso copione di comportamento e di scelta.
Nel tempo questo ciclo alimenta tensione, conflitti e stato di stress.
Con il Metodo StressOff™ impari a riconoscere questi meccanismi e a interromperli lavorando su tre livelli:
pensieri
emozioni
azioni
