Il Metodo StressOff™
Il Metodo StressOff™ è un percorso strutturato per riconoscere e interrompere i pattern relazionali che alimentano tensione, conflitti e stato di stress.
Il lavoro si concentra su tre livelli fondamentali:
pensieri
emozioni
azioni
Attraverso domande mirate e strumenti pratici impari a riconoscere i meccanismi che attivano i tuoi schemi automatici e a sviluppare modalità di risposta più consapevoli.
Percorso individuale
eIl Metodo StressOff™ è progettato principalmente come percorso individuale.
Un ciclo di 8–10 incontri permette di lavorare in profondità sui pattern relazionali, riconoscere i meccanismi che si attivano nelle relazioni e sviluppare nuove modalità di risposta.
Video percorso
Per chi desidera iniziare un lavoro in autonomia è disponibile anche una versione video del metodo.
Il video percorso è composto da 7 incontri guidati, pensati per esplorare i propri schemi relazionali e iniziare ad applicare gli strumenti del Metodo StressOff™.
È una modalità accessibile e a basso costo per avvicinarsi al lavoro.
Intensivo di gruppo
È in fase di sviluppo anche una versione intensiva di gruppo.
Un percorso di 4 incontri pensato per lavorare sui pattern relazionali in un contesto condiviso, dove il confronto e l’osservazione delle dinamiche relazionali diventano parte del processo di consapevolezza.
